Сеть реабилитационных центров для детей и взрослых
Адаптивная физическая культура

   Медицинский центр «Первый шаг» специализируется на реабилитации и коррекции детей с детским церебральным параличом, задержкой психоречевого развития, пациентов с психоневрологической симптоматикой и заболеваниями опорно-двигательной системы. Восстановительное лечение таких пациентов – сложный, долгосрочный, комплексный процесс, сочетающий в себе лекарственную терапию, психологические и педагогические методы и, конечно, различные не лекарственные методы лечения: физиотерапию, механотерапию, рефлексотерапию, различные виды физической культуры, в частности – адаптивную физическую культуру (АФК).

   Адаптивная физическая культура – наука, возникшая на стыке нескольких других наук – медицины, социологии, психологии, педагогики, дефектологии, физической культуры. Практическим выражением этой науки является разработка и совершенствование методов адаптивной физической культуры, программ занятий с различными контингентами людей с ограниченными возможностями здоровья; организация и проведение таких занятий.

   Занятия АФК позволяют людям с отклонениями в состоянии здоровья компенсировать нарушения двигательных функций, сформировать осознанное отношение к своим силам, принять свое отличие от здоровых людей, преодолеть психологические барьеры, вызванные нарушениями тех или иных функций, понять ценность и значение своей жизни, почувствовать желание улучшать свое здоровье и вести максимально возможный здоровый образ жизни, компенсируя отсутствующие или нарушенные функции за счет развития сохраненных функций.

   Конечной целью адаптивной физической культуры является развитие способностей конкретного человека. Необходимо развивать то, что есть, опираться на имеющийся потенциал, на реалии жизни, способности, возможности конкретной личности. И на этой основе строить правильную модель интеграции ребенка, человека в общество, сделать его максимально самостоятельным физически, психологически и социально.

Занятия АФК позволяют достичь положительных сдвигов не только в функции опорно-двигательной системы, но и других функций и систем организма: 


  • обменных процессов
  • сердечно-сосудистой системы
  • функции дыхания
  • иммунной системы
  • центральной нервной системы (особенно – ее двигательных зон)

   Занятия АФК являются частью индивидуальной программы реабилитации и проводятся по назначению врача-невролога. Для каждого пациента составляется необходимая и удобная именно для него программа занятий. Выполнение физических упражнений под руководством специалиста в области АФК позволяет регулярно получать необходимую для гармоничного развития физическую нагрузку, эмоциональный заряд, компенсировать недостатки, формировать новые навыки, учиться преодолевать физические нагрузки, неизбежные в обыденной жизни каждого человека.



   В реабилитационном центре «Первый шаг» процедура АФК проводится в виде индивидуальных занятий с инструктором продолжительностью 30-40 мин. В центре имеется специальный зал, оборудованный всем необходимым. Занятия представляют собой комплекс различных упражнений и простых игр с использованием мячей, балансиров, качелей, гимнастических палок, шведской стенки и т.д. Эти упражнения и игры не представляют сложности для большинства здоровых людей. Но для пациентов с ограниченными возможностями здоровья эти занятия часто полны сложностей и преодолений из-за боли, страхов, разочарований от прежних неудачных попыток движения. Занятия проходят в максимально спокойной, дружественной обстановке, комфортной для пациента.

В игровой форме достигается развитие различных двигательных функций:

  • расширяется диапазон движений
  • улучшается координация движений
  • тренируется вестибулярный аппарат и вырабатывается чувство равновесия
  • стимулируется нервная система и нервно-мышечные связи
  • повышается выносливость и сила мышц
  • улучшается синергетическое 
взаимодействие мышц-антагонистов
  • тренируется способность к произвольному 
расслаблению и напряжению 

Insert Call to Action


   Важным результатом занятий является также улучшение коммуникативных способностей, возможности самостоятельного эмоционально-волевого регулирования поведения. 
Программа занятий адаптивной физической культурой уникальна для каждого пациента и зависит от его возраста, диагноза, объективного состояния, проявлений болезни, задач, которые требуется решить на том или ином этапе лечения. При этом решаются не только задачи физического развития, но и психологические задачи и проблемы социализации. 
Например, при ДЦП в программу занятий АФК включаются упражнения, которые развивают и закрепляют отдельные движения и их составляющие элементы, а также – сложные комплексы движений. С помощью регулярных занятий АФК можно добиться значительного улучшения работы опорно-двигательного аппарата, минимизировать другие проблемы. 


Индивидуально подобранная программа позволяет при ДЦП:

  • преодолевать позотонические реакции, нормализовать тонус мышц
  • добиваться самостоятельного регулирования ребенком положения тела, осанки, движений в разных позициях
  • развивать и закреплять умение ползать, лазать, прыгать, самостоятельно стоять и ходить, атакже–другие возрастные навыки
  • формировать нормальные стато-кинетические рефлексы, учить детей держать равновесие, преодолевать противодействия

   Детям с расстройствами аутистического спектра сложно соотносить произвольные движения с 
речевыми инструкциями, управлять своими движениями в соответствии с указаниями другого человека и даже – самого себя. Поэтому на занятиях адаптивной физической культурой у детей с аутистическими расстройствами большое внимание уделяется развитию умения подражать, умению выполнять инструкции, способности произвольной организации движений, развитию способности к общению. Целью занятий АФК при РАС является осознанное участие ребенка в выполнении движений и формирование «Я-концепции» - схемы тела и физического образа «Я». Ребенка учат ориентироваться в пространстве тела, перемещаться во внешнем пространстве, совершать точные действия без предметов и с предметами.

   У детей с расстройствами аутистического спектра занятия АФК позволяют поддерживать психофизический тонус, снимать эмоциональное напряжение, и, в конечном итоге, способствуют социализации таких детей.


   На сайте медицинского центра «Первый шаг» вы можете получить разнообразную информацию по проводимым процедурам и программам реабилитации. Вы также можете задать свой вопрос и получить консультацию онлайн и по телефону.

   Наша команда профессионалов всегда готова придти к вам на помощь!