В современном мире ритм жизни часто диктует нам свои правила, но истина в том, что здоровье должно быть на первом месте. Научиться слушать свой организм — эта искусная наука, которую наша команда в реабилитационном центре «Первый шаг» помогает освоить каждому. Одним из ключевых компонентов здорового образа жизни, пусть и неожиданным для многих, остается массаж.
Массаж — это не просто физическое воздействие на тело. Каждое прикосновение опытного массажиста — это словно разговор с вашими мышцами и нервной системой. Массаж улучшит ваше общее самочувствие и настроение, восстановит здоровье и внутренний покой.
Для людей с ограниченными возможностями здоровья (ОВЗ), массаж становится не только способом расслабления, но и важным медицинским инструментом. При диагнозах, таких как детский церебральный паралич (ДЦП), массаж может помочь в улучшении мышечного тонуса, помощи в борьбе со спазмами и повышении гибкости.
Как часто стоит проходить массаж здоровому человеку?
Еженедельно. Вот идеальный график для тех, кто чувствует постоянное напряжение, связанное как с работой, так и с повседневными задачами. Еженедельный массаж помогает уберечься от накопления стресса и предотвратить его переход в хроническую форму.
Раз в две-три недели. Такой график подходит тем, кто хочет просто поддержать общий тонус организма. В этом случае массаж служит отличной профилактикой против появления нежелательных симптомов усталости и напряжения.
Каждый месяц или при необходимости. Нередко мы видим, как первичные визиты наших пациентов превращаются в пока еще редкие, но уже осознанные, процедуры ухода за своим телом. Для тех, кто восстанавливается после травм или поддерживает свое здоровье изредка, визиты на массаж могут стать жизненно важными в восстановительный период.
Насколько часто людям с ОВЗ стоит проходить массаж?
Пациенты с ограниченными возможностями здоровья должны проходить массаж курсом по 10-15 процедур, далее делается перерыв. Эти рекомендации от врачей обусловлены тем, что чем более регулярными и последовательными являются сеансы, тем эффективнее массаж влияет на общее состояние пациента. Методы массажа способствуют улучшению циркуляции крови, укреплению мышц и снятию спазмов. После прохождения курса, организм получает возможность отдохнуть и закрепить полученные результаты, а регулярные перерывы помогают избежать привыкания и сохранить высокую эффективность последующих курсов. Специалисты нашего центра индивидуально подбирают для каждого пациента оптимальное количество сеансов массажа, в зависимости от его здоровья и реакции на процедуру.
Еженедельно или чаще. Для людей с нарушениями опорно-двигательного аппарата, регулярные сеансы массажа (1-3 раза в неделю) становятся практически необходимой частью комплексного ухода. Это помогает снять напряжение, улучшить кровообращение и снять повышенный мышечный тонус.
Каждые две недели. Если здоровье позволяет и нет острых симптоматических проявлений, поддерживающие сеансы раз в неделю или две могут быть оптимальны. Важно учитывать, что интенсивность и вид массажа будут определяться специалистами, исходя из индивидуальных потребностей пациента
Месячный график. В редких случаях, когда физическое состояние стабильное, возможно планировать более редкие визиты. Тем не менее, регулярное наблюдение у врача и специалиста по массажу остается обязательным условием.
Нельзя забывать, что массаж является лишь частью комплексного подхода к заботе о здоровье людей с ОВЗ. Важно включать его вместе с физиотерапией, занятиями лечебной физической культурой и другими методами лечения и реабилитации.
В нашем реабилитационном центре, исходя из целей и задач пациента, вы можете пройти комплексный массаж (на все тело) или сегментарный (отдельные зоны: массаж головы, туловища, рук или ног). Также мы предлагаем разные виды массажа от классического до китайского. У нас вы найдете чуткость, заботу и профессионализм, на которые можно положиться. Вместе мы можем сделать тело и дух более гибкими и здоровыми. Пусть массаж станет вашей привычкой, а здоровье — вашим спутником.
