ЛФК

Лечебная физкультура – это важная часть восстановления, которая помогает взрослым людям вернуть физическую форму и улучшить здоровье. В нашем реабилитационном центре «Первый шаг» пациенты могут рассчитывать на индивидуальный подход и профессиональную помощь для достижения лучших результатов.

Зачем нужна ЛФК взрослым?

Лечебная физкультура нужна для восстановления функций организма после различных заболеваний и операций. Она помогает улучшить подвижность, увеличить силу мышц и выносливость. Кроме того, физическая активность способствует улучшению эмоционального состояния, что особенно важно в процессе реабилитации.

Более 60% пациентов в нашем центре, прошедшие курс реабилитации, отмечают значительное улучшение своего состояния. Это связано с тем, что физическая активность стимулирует обмен веществ, улучшает кровообращение и укрепляет иммунную систему.

Лечебная физкультура показана в следующих случаях:

• Посттравматическая реабилитация
• Операции на суставы и позвоночник
• Хронические заболевания опорно-двигательного аппарата
• Сердечно-сосудистые заболевания
• Заболевания легких
• Неврологические расстройства

Также лечебная физкультура может быть полезна для лиц, ведущих малоподвижный образ жизни, для улучшения общего состояния здоровья.

Как проходит процедура ЛФК у взрослых пациентов?

Занятие начинается с консультации специалиста, который оценивает проблему и здоровье пациента и далее разрабатывает программу лечения. Все занятия проводятся под контролем специалиста, который следит за правильностью выполнения упражнений и корректирует программу при необходимости.

Занятия включают различные виды физической нагрузки. Это упражнения на растяжку, силовые тренировки, кардионагрузки и дыхательные упражнения.

Каждое занятие занимает до 60 минут. Важно отметить, что программа обычно подразумевает постепенное увеличение нагрузки.

Несмотря на огромную пользу, лечебная физкультура имеет и противопоказания. Читайте о них в этой статье.

Результаты ЛФК

• Увеличение мобильности и гибкости
• Укрепление мышц
• Улучшение сердечно-сосудистой и дыхательной систем
• Положительное влияние на психоэмоциональное состояние
• Снижение болевых ощущений

Около 80% пациентов отмечают заметные улучшения уже через несколько недель занятий лечебной физкультурой.

Часто задаваемые вопросы

1. Как часто нужно заниматься лечебной физкультурой?

Рекомендуется заниматься 2-3 раза в неделю, но частота занятий может варьироваться в зависимости от здоровья пациента.

2. Сколько времени займет реабилитация?

Время реабилитации зависит от диагноза и индивидуальных особенностей пациента. В среднем, реабилитационный курс может длиться от нескольких недель до нескольких месяцев.

3. Что делать, если при занятиях возникают боли?

Важно сообщить об этом инструктору. Возможно, потребуется корректировка программы.