Различные виды физической нагрузки позволяют улучшить подвижность, увеличить силу мышц и выносливость у любого пациента.
Лечебная физкультура – это важная часть восстановления, которая помогает взрослым людям вернуть физическую форму и улучшить здоровье. В нашем реабилитационном центре «Первый шаг» пациенты могут рассчитывать на индивидуальный подход и профессиональную помощь для достижения лучших результатов.
Зачем нужна ЛФК взрослым?
Лечебная физкультура нужна для восстановления функций организма после различных заболеваний и операций. Она помогает улучшить подвижность, увеличить силу мышц и выносливость. Кроме того, физическая активность способствует улучшению эмоционального состояния, что особенно важно в процессе реабилитации.
Более 60% пациентов в нашем центре, прошедшие курс реабилитации, отмечают значительное улучшение своего состояния. Это связано с тем, что физическая активность стимулирует обмен веществ, улучшает кровообращение и укрепляет иммунную систему.
Лечебная физкультура показана в следующих случаях:
- Посттравматическая реабилитация
- Операции на суставы и позвоночник
- Хронические заболевания опорно-двигательного аппарата
- Сердечно-сосудистые заболевания
- Заболевания легких
- Неврологические расстройства
Также лечебная физкультура может быть полезна для лиц, ведущих малоподвижный образ жизни, для улучшения общего состояния здоровья.
Как проходит процедура ЛФК у взрослых пациентов?
Занятие начинается с консультации специалиста, который оценивает проблему и здоровье пациента и далее разрабатывает программу лечения. Все занятия проводятся под контролем специалиста, который следит за правильностью выполнения упражнений и корректирует программу при необходимости.
Занятия включают различные виды физической нагрузки. Это упражнения на растяжку, силовые тренировки, кардионагрузки и дыхательные упражнения.
Каждое занятие занимает до 60 минут. Важно отметить, что программа обычно подразумевает постепенное увеличение нагрузки.
Несмотря на огромную пользу, лечебная физкультура имеет и противопоказания. Читайте о них в этой статье.
Результаты ЛФК
- Увеличение мобильности и гибкости
- Укрепление мышц
- Улучшение сердечно-сосудистой и дыхательной систем
- Положительное влияние на психоэмоциональное состояние
- Снижение болевых ощущений
Около 80% пациентов отмечают заметные улучшения уже через несколько недель занятий лечебной физкультурой.
Часто задаваемые вопросы
- Как часто нужно заниматься лечебной физкультурой?
- Сколько времени займет реабилитация?
- Что делать, если при занятиях возникают боли?
Рекомендуется заниматься 2-3 раза в неделю, но частота занятий может варьироваться в зависимости от здоровья пациента.
Время реабилитации зависит от диагноза и индивидуальных особенностей пациента. В среднем, реабилитационный курс может длиться от нескольких недель до нескольких месяцев.
Важно сообщить об этом инструктору. Возможно, потребуется корректировка программы.